程序员格雷格是一个典型的“大块呆”，生活两点一线，婚姻陷入死水。妻子玛雅是拉丁裔，曾经是个出色的骚莎舞者，现在却只能围着厨房和一堆代码打转。为了给结婚纪念日一个惊喜，格雷格决定报名社区中心的骚莎舞课。他的舞姿惨不忍睹，同手同脚、踩到舞伴的脚、转圈把自己转晕……他的教练，一个充满热情的六十岁古巴老太太，对他进行“地狱式训练”。在这个过程中，格雷格不仅认识了同一栋楼里一群同样“废柴”的舞友，还意外发现自己虽然身体僵硬，但对音乐节奏有种超乎常人的计算能力（职业病）。他利用算法分析舞步，走出了一套“机器人骚莎”，竟然在社区才艺大赛上一鸣惊人，挽回了妻子的笑容，也找回了自己的自信。
笑点非常密集，主角笨拙的舞姿和一本正经的脸形成了绝佳的反差萌。虽然是老套的“重燃激情”故事，但拉丁音乐和舞蹈的热情感染力太强了，让人忍不住想跟着扭动。非常解压。
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