本片以最新的考古学发现为基础，讲述了三万年前欧洲一位名叫“艾拉”的部落女首领的故事。艾拉不擅长狩猎大型猛犸象，但她发明了捕鱼陷阱、储存坚果的方法，并利用植物制药。当严冬来临，男性狩猎队伤亡惨重，艾拉带领部落中的女性、老人和孩子，依靠采集、编织和合作，熬过了最寒冷的一百天。影片以她的视角展现了一个颠覆性的事实：人类文明的进步，更多来自于女性的智慧与协作，而非暴力的征服。
用严谨的考古知识重构史前世界，极具教育意义。摒弃了原始人野蛮愚蠢的刻板印象，展现了古人的智慧。女性视角的引入让故事充满温柔的力量，艾拉的每一次发明都让人感动。
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退休多年的皮卡德得知，一个自称是他“女儿”的仿生人正在被星际舰队追杀。
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